天道辉（赤楚卫二 饰）是一家血汗公司的社畜，不仅得没日没夜加班，还得面对上司的职场霸凌，过着生不如死的生活。某天起床，他赫然发现整座城市都被丧尸攻占了！天道辉只觉得超级开心，这下子再也不用去上班了。在他亲眼目睹平日敬重的前辈变成丧尸后，领悟到如果不能趁机做自己想做的事，那还不如直接被丧尸吃掉算了，于是他列出在尸去自我前要做的100件事，从居家露营、飞滑翔翼到水上瑜珈，逐一完成长久以来的梦想。前任社畜在丧尸末日中的精彩余生究竟会如何收场？！而当他对上一只凶残的丧尸巨鲨，准备实现拯救世人的超级英雄梦时，这场人鲨对决又会怎么结束？！